Begrijp wat ADHD precies is en welke invloed het heeft op je leven.
Praktische tips
Verbeter je focus met
effectieve strategieën.
Een positiever zelfbeeld
Leer hoe je je sterke kanten kan benutten.
Ontdek je brein
Jouw AD(H)D gids
Heb je het gevoel dat jouw brein nooit rust heeft? Lijkt het soms alsof je te veel afgeleid bent, moeite hebt om te focussen, of jezelf kwijtraakt in een stortvloed aan gedachten? Je bent niet alleen. Veel mensen met een verstrooid brein (en (een (eventueel) vermoeden van) ADHD) ervaren dit dagelijks. Maar er is hoop!
Zo’n drukte in je hoofd kan een uitdaging zijn, maar het hoeft je geluk niet in de weg te staan. In ons e-book “Moh Alez! AD(H)D?” ontdek je hoe je de kracht van jouw unieke brein kunt omarmen en er het meeste uit kan halen. It’s not all bad, integendeel!
Uschi en Lies zien als psycholoog beide dagelijks mannen en vrouwen die zichzelf onderweg ergens verloren zijn. Sommigen heel recent, anderen al wat langer geleden. Ze melden zich aan met oa. spanningsklachten (bijv. burnout), stemmingsproblemen of uitdagingen op het vlak van zelfbeeld.
Ook klachten op het vlak van sociale interacties en het onderhouden van relaties komen vaak voor.
Niet zelden toont zich doorheen de contacten enige vorm van neurodiversiteit, zoals een diagnose van ADHD, die de therapie verder vorm en richting kan geven.
Aangezien zowel Uschi als Lies de diagnose ADHD dragen hebben wij ons hier niet enkel als therapeut maar ook als ervaringsdeskundige verder in kunnen verdiepen de afgelopen jaren. Binnen onze beide gezinscontexten speelt deze neurodiversiteit (dank u sterke genetische component) ook een hoofdrol.
Maar ook ondanks de sterke genetisch bepaaldheid van ADHD, zien we zelf hoeveel ruimte er is als omgeving om een rol te spelen in de uitdrukking van de symptomen en de ernst van de klachten.
Die inzichten willen we graag delen omdat we weten dat deze kennis helpt, als individu, partner en ouder om meer gewapend en bevlogen hiermee om te kunnen gaan. Leven met ADHD heeft heel wat voordelen (anders zouden wij niet zo’n leuke dingen samen doen, zoals dit e-book), maar kent absoluut ook uitdagingen. En daar willen we jou en jullie mee helpen.
Want achter de wolken schijnt altijd de zon, en is er veel beweging. En dat is meteen het visuele thema van ons e-book. Zoals je snel na aankoop zal merken is het thema van dit e-book (en straks ook van ons traject) “out of space”. Want ADHD en ons zonnestelsel, ze hebben wel wat met elkaar gemeen. Denk maar aan afleidbaarheid, beweging, en balans. Net zoals planeten, asteroïden en kometen hun banen volgen (of juist niet), kunnen mensen met ADHD zich ook moeilijk in een consistente "baan" houden zonder voldoende stimulatie of de juiste structuur. Met ons “out of space” thema hebben we gepoogd alles visueel aantrekkelijk en behapbaar te maken voor zonnetjes zoals gij en ik die al snel hun focus kwijt zijn 😉
Wat kun je verwachten?
Inzicht in je brein: Begrijp wat ADHD precies is, hoe het je dagelijks leven beïnvloedt, en hoe je jezelf beter kunt ondersteunen.
Praktische tips en strategieën: Leer hoe je je focus kan verbeteren, je relaties kan vormgeven, wat steviger in het ouderschap en je professionele leven kan staan en .. hoe je rustiger kan slapen. Graag gedaan!
Handvatten voor een positiever zelfbeeld en een gelukkig leven met ADHD: Leer hoe je je sterke kanten kunt benutten en jezelf niet langer belemmerd voelt door je ADHD. Ge zijt geweldig hoe ge zijt en het wordt tijd dat ge dat weet.
Leer bij over de (on)zin van een diagnose en medicatie.
Praktische oefeningen voor iedere dag die je helpen om je doelen sneller en efficiënter te bereiken.
Klaar om de regie over je leven te nemen?
Dit e-book is jouw eerste stap naar meer focus, zelfliefde en rust in je dagelijks leven. Of je nu je zelfbeeld wilt vergroten, je persoonlijke doelen wilt bereiken, of gewoon meer controle over je drukke gedachten wilt krijgen, dit e-book biedt je de tools die je nodig hebt.
Koop het nu en begin vandaag nog met het ontdekken van de kracht van jouw ADHD!
